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summer beauty tips
hair and beauty tips

Photos: Jim Malucci

Hello my beautiful readers, I am gonna talk about skin because I been getting many messages asking me about my beauty tips. So, here you go!
On this post I will be sharing about the vitamins and supplements I take on daily basis to make sure I get all the proper nutrients I need to keep my health and my skin with a glow. Since I travel a lot, not always am able to find fresh food, or food I really like so, taking this supplements in a way help to maintain my skin and my health, but the most important more than taking this products it’s really what you eat. Later I will post about sources of nutrients in different foods. Anyways here is the list and beauty benefits of the products I use:


Hola mis lindas lectoras, les voy a hablar de la piel porque he recibido muchos mensajes preguntando por mis tips de belleza, entonces aqui les van algunos!
en este post compartire con ustedes las vitaminas y suplementos que tomo a diario para asegurarme de obtener los nutrientes que necesito para mantenerme saludable y mi piel radiante. Como la mayoría del tiempo estoy de un lado a otro de viaje, muchas veces me pasa que no encuentro comida fresca o cosas que me gusten, tomando estos suplementos de alguna manera me ayudan a mantenerme, pero mas importante que tomar todo esto en realidad lo mejor es una buena nutrición. Luego haré un post dedicado a las dietas balanceadas. Aquí esta la lista y los beneficios que traen a la belleza estos productos que uso:


collagen for beauty

1.Collagen Type 1&3 / Colageno  Tipo 1&3
Essential for growth and repair. Efficient collagen renewal also leads to strong, healthy bones, outwardly this manifest as supple skin with a decrease in wrinkles and blemishes, and increase in strength and elasticity. Helps the body by providing the antioxidants and structural building blocks it needs to continually rejuvenate itself.


Esencial para el crecimiento y la reparación. Una renovación de colageno eficiente hace que los huesos estén fuertes y saludables, exteriormente esto se manifiesta con una piel flexible, con disminución de arrugas y manchas, y el aumento de fuerza y elasticidad. Ayuda al cuerpo, proporcionando los elementos básicos y estructurales de los antioxidantes que este necesita para rejuvenecer continuamente.

resveratrol for beauty

2. Resveratrol
It boast a long list of benefits, including cardiovascular health, proper functioning of immune system, anti-inflammatory,lower blood sugar and improved athletic endurance, potent anti-oxidant. As to it’s anti-aging potential, resveratrol activates a cell’s survival defense enzyme.


Cuenta con una larga lista lista de beneficios, incluida la salud cardiovascular, el correcto funcionamiento del sistema inmune, anti-inflamatorio, reduce el azúcar en la sangre, mejora la resistencia atlética, potente antioxidante y anti-envejecimiento.



vitamins for beauty

 3.The Essential Woman
The Essential Woman is derived from seeds of botanical flowers such as evening primrose and flax, as well as special plant phytonutirents, all recognized for their beautifying and balancing qualities.   Promotes physical energy. Nurture, nourish and moisture from the inside out. Promotes hormonal balance.


Este es una mezcla de semillas de onagra y linaza, y nutrientes de plantas todos reconocidos por sus cualidades de embellecimiento y propiedades equilibrantes. Alimenta, nutre y humecta de adentro hacia afuera. Promueve un buen balance hormonal.

beauty tips and secrets

4.Omega7 It’s a strong emollient extracted from sea buckthorn. A substance that soothes and moisturizes the skin and promotes the regeneration of tissues.


Es un potente emoliente extraida de las bayas marinas. Una sustancia que hidrata y suaviza la piel y favorece la regeneracion de los tejidos. 


beauty tips and tricks

 5.Clorophylle / Clorofila It helps to rebuild and replenish our red blood cells, boosting our energy and increasing our wellbeing almost instantly.Chlorophyll has the power to regenerate our bodies at the molecular and cellular level and is known to help cleanse the body, fight infection, help heal wounds, and promote the health of the circulatory, digestive, immune, and detoxification systems. Anti-carcinogenic, removes heavy metals, antiseptic. The one on the left side is the one I keep home and the one on the right is  the one travel with, great size to keep on your handbag but keep it on a little ziploc bag you don’t want accidents inside your bag!


Ayuda a reconstruir y reponer los globulos rojos, aumentando nuestra energia y el aumento del bienestar casi instantaneamente. La clorofolila tiene el poder de regenerar nuestro cuerpo a nivel celular y molecular, y es conocido por ayudar a limpiar el cuerpo, combatir las infecciones, ayuda a cicatrizar las heridas y a promover la salud del los sistemas circulatorio, digestivo e inmunologico. Elimina los metales pesados, anticancerigeno y antiséptico. El que esta a la izquierda es el que mantengo en la casa y el de la derecha es con el que viajo, el tamaño perfecto para la cartera, pero les recomiendo que lo pongan en una bolsa ziploc para evitar accidentes ahí adentro!

fix skin products

6.Turmeric
Lots of medical properties. Anti-inflamatory, antiseptic and antibacterial, natural liver detoxifier. Speeds up wound healing and assist remodeling of damaged skin.


Gran cantidad de propiedades medicinales. Anti-inflamatorio, antiseptico, antibacterial, desintoxicante natural del higado. Acelera la cicatrizacion de heridas y ayuda a remodelar la piel dañada.







beauty tips and tricks
7.Zinc

Prevents hair loss, cures pimples or acne, treatment for eczema, promotes synthesis of collagen and thereby it aids wound healing.


Previene la perdida de pelo, cura el acne y el eczema, promueve la sintesis de colageno y a la cicatrizacion de las heridas.












I follow the instructions on the bottles to take them. I am not trying to prescribe just sharing what I’ve seen is working on me.
I hope this is helpful for you beautiful girls. And remember good looks start with good health. Lots of water and plenty of sleep really helps. Let me know your thoughts! OX


Para tomarme esto sigo las instrucciones en cada botella. No estoy tratando de medicar nada, solo comparto con ustedes lo que he sentido que ha funcionado en mi. Espero les sea de ayuda chicas lindas. Y recuenden que un buen look empieza con buena salud. Mucha agua y tiempo suficiente para dormir. Dejenme saber que piensan! OX




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