DURING AND AFTER PREGNANCY TIPS

Pregnancy Skin Care
Experiencing one of the most beautiful feelings that I have ever felt now as a new mommy of my little baby just 6 weeks old. Today sharing with you girls some of the beauty and wellness routines I followed during my pregnancy, to help me take care after my body and feel beautiful. Even though I continued my day to day life very normal and not getting to feel the discomforts that pregnancy brings, is unavoidable to ignore, at least for me, the body changes, boobs growing like crazy...skin going under hormone atack, etc... Here some tips that worked very good for me to feel good about myself, lift me up and celebrate life inside me, and I still do as a new mommy!

Experimentando uno de los sentimientos más bonitos que alguna vez haya sentido ahora como nueva mama de mi bebé que tiene apenas 6 semanas. Hoy, comparto con ustedes algunas rutinas que seguí durante mi embarazo en cuestión de belleza, y bienestar para cuidar de mi cuerpo y hacerme sentir linda. Aunque puedo asegurar que pude continuar con mi día a día de manera normal sin los malestares que normalmente trae un embarazo, es inevitable ignorar, por lo menos para mi, el cambio del cuerpo, las lolas crecen...la piel esta bajo el ataque de las hormonas, etc.. Aqui les dejo algunos tips que me funcionaron muy bien para desvanecer los bajones, sentirme increible, celebrar la vida que lleve dentro de mi, y que todavía sigo como nueva mamá! 

Pregnancy Skin Care
For my skin care, I used coconut oil and the "revitalizing body oil" from Tata Harper to prevent stretch marks. I also took a spoonful of coconut oil for digestion, energy increase, and now to stimulate breast milk production. A daily dose of beet juice, rich in folic acid, very convenient for the baby because it prevents birth defects on the neural tube, and for beauty purposes keeps skin in optimum condition for its cleansing properties.
For general well being and to have a good amount of energy, I recommend avoiding refined carbs like crackers, pasta, white rice, and replace them with simple carbs like quinoa, rice and pasta. I took a lot of ginger tea to avoid dizziness which normally may feel in the early pregnancy and fortunately I did experience at all and at the same time take advantage of the cleansing properties of this root. To prevent cellulite that anyway at some point will come because of water retention, but at least I could keep it controlled with the "anti cellulite oil" from Weleda with natural ingredients good for pregnant women without any risk for the little baby. And last but not least, very important to keep me in a good mood, I always kept an active pregnancy and was exercising even more than before!

Para el cuidado de la piel, utilicé aceite de coco y el “revitalizing body oil” de Tata Harper para prevenir las estrías. También me tomaba una cucharada de aceite de coco para la digestión, incremento de energía, y ahora para estimular la producción de la leche materna. A diario tomaba un jugo de remolacha que es rico en acido fólico y es muy conveniente para el bebé ya que previene los defectos de nacimiento en el tubo neural y en la parte de belleza mantiene la piel en óptimo estado por sus propiedades depurativas. 
Para el bienestar general y tener energía al máximo, recomiendo evitar las harinas refinadas como las galletas de soda, las pastas, el arroz blanco, y remplazarlas por harinas simples como la quinoa, arroz y pastas integrales. Tomé muchísimo té de jengibre para evitar los mareos que normalmente se pueden llegar a sentir los primeros meses de embarazo y que afortunadamente no tuve y a la vez, tomar ventaja de las propiedades depurativas de esta raíz. Para prevenir la celulitis, que de todas maneras en algun punto va venir por la retencion de líquidos, pero al menos la pude mantener controlada, usaba el "aceite anti celulitis" de Weleda con ingredientes naturales y sin ningun riesgo para el bebito y algo muy importante para mantener el animo y la energia arriba, siempre mantuve un embarazo muy activo y hacía incluso ¡más ejercicio que antes!
Pregnancy Beauty
Enjoying my 2 boys, Manú my partner in crime at all the times, always watching after me, during my pregnancy he was just extra special and now that his little brother is with us, he just wants to hang together. And there is love for every one here, I have plenty for both of them!!!

Disfrutando de mis chicos, Manú un super compañero que siempre ha estado pendiente de mi, en el embarazo fue extra especial y ahora que su nuevo hermanito esta con nosotros, no se despega de nuestro lado y se porta muy cariñoso. Aqui hay amor para todo el mundo, y yo tengo amor de sobra para los dos!!! 

Photos: Tato Gomez

6 comments:

  1. Beautiful little baby :)

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  2. beautiful! i'm not pregnant, but these are great wellness tips for most people.

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  3. Congrats Jenny, what a beautiful baby!!! Thank you for the wonderful tips. You look amazing!
    Xox Carla

    http://mylifesthebeach.blogspot.com/

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  4. Jenny por que no pones que ejercicios hacias durante el embarazo!!!

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  5. Mil gracias Jenny por tus consejos, los pondré en practica! :D

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